Tin tức
Đau lưng dưới ở nữ là bệnh gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa hiệu quả
Đau lưng dưới là một vấn đề sức khỏe phổ biến, có thể xảy ra ở cả nam và nữ. Tuy nhiên, phụ nữ có nguy cơ bị đau lưng dưới cao hơn nam giới, đặc biệt là ở độ tuổi từ 20 đến 40. Đau lưng dưới ở nữ có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm các nguyên nhân cơ học, bệnh lý và các yếu tố khác như mang thai hay sau sinh. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về các nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa đau lưng dưới ở nữ.
Đau lưng dưới ở nữ là bệnh gì?
Đau lưng dưới là một tình trạng đau hoặc khó chịu ở vùng lưng dưới của cơ thể. Vùng lưng dưới bao gồm các đốt sống lưng, đĩa đệm, các cơ và dây thần kinh. Khi có sự tổn thương hoặc căng thẳng tại bất kỳ cấu trúc nào trong vùng lưng dưới, có thể gây ra đau lưng dưới.
Đau lưng dưới ở nữ là một vấn đề phổ biến và có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của phụ nữ. Nếu không được điều trị kịp thời và hiệu quả, đau lưng dưới có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như suy giãn cơ, thoái hóa đĩa đệm hay hẹp ống sống.
Đau lưng dưới ở nữ giới
Như đã đề cập ở trên, phụ nữ có nguy cơ bị đau lưng dưới cao hơn nam giới. Theo nghiên cứu của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tỷ lệ phụ nữ bị đau lưng dưới là khoảng 40%, trong khi tỷ lệ này chỉ khoảng 30% đối với nam giới. Điều này có thể được giải thích bởi những yếu tố sau:
- Cơ thể phụ nữ có cấu trúc khác biệt so với nam giới, với vòng eo nhỏ hơn và xương chậu rộng hơn. Điều này có thể dẫn đến áp lực lớn hơn lên vùng lưng dưới khi phụ nữ mang thai hoặc sau sinh.
- Ngoài ra, phụ nữ thường có vai trò chăm sóc gia đình và làm việc nhà nhiều hơn nam giới, dẫn đến tình trạng căng cơ và mỏi mệt ở vùng lưng dưới.
- Các bệnh lý phụ khoa và các vấn đề liên quan đến nội tiết tố cũng có thể gây đau lưng dưới ở nữ giới.
Nguyên nhân dẫn đến đau lưng dưới ở phụ nữ
Đau lưng dưới bên phải ở phụ nữ có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:
- Tư thế sai khi ngồi, đứng hay nằm: Nếu bạn thường xuyên ngồi hoặc đứng không đúng tư thế, áp lực lên vùng lưng dưới sẽ tăng, dẫn đến đau lưng dưới bên phải. Ngoài ra, nếu bạn thường xuyên nằm với tư thế cong lưng, cũng có thể gây đau lưng dưới bên phải.
- Căng cơ: Căng cơ do vận động quá sức, chấn thương hoặc do các hoạt động thể chất cường độ cao có thể gây đau lưng dưới bên phải. Đặc biệt, nếu bạn thường xuyên vận động một bên cơ thể nhiều hơn bên kia, áp lực lên vùng lưng dưới bên phải sẽ tăng.
- Thoát vị đĩa đệm: Thoát vị đĩa đệm là tình trạng đĩa đệm giữa các đốt sống bị rách, khiến nhân nhầy thoát ra ngoài và chèn ép vào các dây thần kinh, gây đau lưng dưới bên phải.
- Hẹp ống sống: Hẹp ống sống là tình trạng ống sống bị thu hẹp, khiến các dây thần kinh bị chèn ép, gây đau lưng dưới bên phải.
- Các bệnh lý phụ khoa và các vấn đề liên quan đến nội tiết tố: Như đã đề cập ở trên, các bệnh lý phụ khoa và các vấn đề liên quan đến nội tiết tố cũng có thể gây đau lưng dưới ở phụ nữ.
Đau lưng dưới ở phụ nữ mang thai
Đau lưng dưới ở phụ nữ mang thai là một vấn đề phổ biến và có thể gây khó chịu cho các bà mẹ. Những nguyên nhân gây đau lưng dưới ở phụ nữ mang thai có thể bao gồm:
- Tư thế sai khi ngồi, đứng hay nằm: Như đã đề cập ở trên, tư thế sai khi ngồi, đứng hay nằm có thể gây căng cơ và áp lực lên vùng lưng dưới, đặc biệt là trong giai đoạn mang thai.
- Căng cơ: Trong quá trình mang thai, cơ thể phụ nữ sẽ trọng lượng và kích thước của bụng cũng tăng lên. Điều này có thể gây căng cơ và áp lực lên vùng lưng dưới, dẫn đến đau lưng dưới ở phụ nữ mang thai.
- Thay đổi cấu trúc cơ thể: Trong quá trình mang thai, các hormone trong cơ thể phụ nữ sẽ thay đổi để chuẩn bị cho việc sinh con. Sự thay đổi này có thể làm giãn các mô và dây chằng trong cơ thể, dẫn đến sự không ổn định và đau lưng dưới ở phụ nữ mang thai.
Triệu chứng đau lưng dưới ở phụ nữ
Triệu chứng đau lưng dưới ở phụ nữ có thể bao gồm:
- Đau nhói hoặc đau nhức ở vùng lưng dưới.
- Cảm giác khó chịu hoặc căng cơ ở vùng lưng dưới.
- Đau lan ra từ vùng lưng dưới sang hông, đùi hoặc chân.
- Khó khăn khi thực hiện các hoạt động thường ngày như ngồi, đứng hay đi lại.
- Cảm giác mỏi mệt hoặc khó chịu sau khi vận động hoặc làm việc nặng.
- Đau lưng dưới kéo dài và không giảm dần theo thời gian.
Đau bụng dưới và đau lưng ở nữ
Đau bụng dưới và đau lưng ở nữ có thể là triệu chứng của nhiều bệnh lý khác nhau, bao gồm:
- Viêm nhiễm âm đạo: Viêm nhiễm âm đạo có thể gây ra cảm giác đau bụng dưới và đau lưng ở nữ. Nếu không được điều trị kịp thời, viêm nhiễm âm đạo có thể lan sang các cơ quan khác trong bộ phận sinh dục nữ.
- U xơ tử cung: U xơ tử cung là tình trạng tăng sinh tế bào trong tử cung, gây ra các triệu chứng như đau bụng dưới và đau lưng ở nữ. U xơ tử cung có thể làm cho kinh nguyệt của phụ nữ không đều hoặc kéo dài hơn bình thường.
- Rối loạn kinh nguyệt: Các rối loạn kinh nguyệt như kinh nguyệt không đều, kinh nguyệt dài ngày hay kinh nguyệt khó chịu cũng có thể gây đau bụng dưới và đau lưng ở nữ.
- Viêm ruột thừa: Viêm ruột thừa là tình trạng viêm nhiễm của ruột thừa, gây ra các triệu chứng như đau bụng dưới và đau lưng ở nữ.
Cách chữa đau lưng dưới ở phụ nữ
Để chữa đau lưng dưới ở phụ nữ, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:
- Nghỉ ngơi: Nếu đau lưng dưới là do căng cơ hay áp lực, bạn nên nghỉ ngơi để giảm bớt căng cơ và áp lực lên vùng lưng dưới.
- Thay đổi tư thế khi ngồi, đứng hay nằm: Hãy chọn những tư thế thoải mái và hợp lý khi ngồi, đứng hay nằm để giảm bớt áp lực lên vùng lưng dưới.
- Vận động nhẹ nhàng: Tập thể dục nhẹ nhàng và duy trì một lối sống lành mạnh có thể giúp giảm bớt đau lưng dưới ở phụ nữ.
- Sử dụng thuốc giảm đau: Nếu đau lưng dưới làm bạn khó chịu, bạn có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ.
- Điều trị các bệnh lý liên quan: Nếu đau lưng dưới là do các bệnh lý phụ khoa hay các vấn đề liên quan đến nội tiết tố, bạn cần điều trị kịp thời để giảm bớt triệu chứng đau lưng dưới.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu đau lưng dưới kéo dài hoặc không giảm dần theo thời gian, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị đúng cách.
Đai hỗ trợ vùng thắt lưng PITA CORU giúp tự tin vận động
Đai hỗ trợ vùng thắt lưng PITA CORU WIDE là một trong những sản phẩm hỗ trợ đắc lực cho cột sống, có thể kết hợp hiệu quả với phương pháp bảo tồn không phẫu thuật.
Trợ lực hoàn hảo cho vùng thắt lưng, giúp giảm sức ép cho vùng bụng.
Đai cố định lưng bonbone PRO HARD SLIM để nâng đỡ cột sống, ưu tiên điều trị bằng phương pháp bảo tồn không phẫu thuật.
Thiết kế gọn gàng với bộ dây đeo qua vai và ôm ngang sống lưng, hỗ trợ bảo vệ cột sống tối đa và rất hiệu quả trong việc chống gù cho mọi người.
Bài viết liên quan: