Đau lưng ở người lớn tuổi và những triệu chứng nguy hiểm không nên bỏ qua

Khi tuổi đã cao, chúng ta phải đối mặt với nhiều vấn đề về sức khỏe do quá trình lão hóa tự nhiên. Hầu hết, căn bệnh phổ biến mà mọi người lớn tuổi đều gặp phải là tình trạng đau mỏi lưng. Để cải thiện chất lượng cuộc sống, duy trì khả năng vận động và giúp bệnh nhân không phải phụ thuộc nhiều vào con cháu. Chúng ta cần tìm hiểu loại bệnh đau lưng ở người lớn tuổi cũng như tìm hiểu một vài bí quyết giúp điều trị bệnh này thông qua bài viết của Công ty Cổ phần Thiết bị Y Sinh (BIOMEQ) dưới đây.

1. Các nguyên nhân chính gây đau lưng ở người già

Hiện nay có rất nhiều nguyên nhân gây đau lưng ở người lớn tuổi. Tuy nhiên chúng tôi chỉ liệt kê một số nguyên nhân chính sau:

1.1. Thoái hoá viêm xương khớp

Khoảng 90 – 100% người trên 63 tuổi có biểu hiện thoái hoá viêm xương khớp. Chuỗi thoái hóa của KirkaldyWillis chia đau lưng làm 3 giai đoạn sau:

1.1.1. Giai đoạn rối loạn chức năng

Giai đoạn rối loạn chức năng phân đoạn tạm thời. Rối loạn cấu trúc xảy ra trong sụn gây tổn thương nhỏ cho các khớp xương và hình thành hiện tượng viêm. 

1.1.2. Giai đoạn không ổn định

Chức năng của đĩa đệm bị giảm với sự tiến triển của quá trình thoái hóa trong các khớp xương. Sự mất ổn định trong các đơn vị chức năng liên quan trực tiếp như các khớp, dây chằng gây ra các triệu chứng lâm sàng như đau thắt lưng và thần kinh chi dưới. Triệu chứng đau sẽ dần trở nên nghiêm trọng hơn.

1.1.3. Giai đoạn ổn định

Ở giai đoạn ổn định, mức độ nghiêm trọng của đau thắt lưng thấp giảm đi, tuy nhiên sẽ giảm độ linh hoạt của cột sống thắt lưng. Dần về sau triệu chứng đau sẽ trở nên nghiêm trọng hơn.

1.2. Hẹp ống tủy sống thắt lưng

Hẹp ống tủy sống thắt lưng có liên quan đến tuổi của toàn bộ cấu trúc đốt sống như đĩa đệm và cung sau đốt sống, tạo nên ống sống. Như vậy vì người già có tuổi cao nên rất dễ gây ra hẹp tủy sống thắt lưng.

Mặc khác, tình trạng thoái hóa này gây ra tình trạng biến dạng đốt sống, dẫn đến hẹp không gian chứa tuỷ sống và là nơi đi ra từ cột sống lưng của các rễ thần kinh. Do đó, nó sẽ gây ra các biểu hiện về triệu chứng thần kinh của chi dưới và dẫn đến gây đau lưng ở người già.

1.3. Bị loãng xương 

Đau lưng ở người lớn tuổi? Hiện tượng gãy xương vi thể do loãng xương. Loãng xương ở đây có thể hiểu là giảm khối lượng xương ở trong cơ thể. Những người hay bị loãng xương phổ biến đó là người cao tuổi. Dấu hiệu rõ nhất đó chính là gây ra đau lưng và có thể nghiêm trọng hơn là không thể đi lại bình thường được. 

Nguyên nhân loãng xương có thể là do tuổi tác, chế độ ăn uống, các công việc cần dùng sức quá nhiều trong thời gian dài,… Mọi người nên chú ý đến nguyên nhân này để có những phương pháp điều trị thích hợp nhất.

2. Các bí quyết điều trị đau lưng ở người lớn tuổi hiện nay

Đau lưng ở người lớn tuổi là một căn bệnh phổ biến. Vậy để điều trị bệnh đó nên làm thế nào? Sau đây là một số biện pháp điều trị đau lưng cho người già mà bạn có thể tham khảo:

2.1. Uống thuốc điều trị đau lưng theo đơn thuốc của bác sĩ

Bệnh đau lưng ở người lớn tuổi xảy ra do nhiều lý do khác nhau, vậy nên hãy chủ động đi khám và uống thuốc điều trị theo kê đơn của bác sĩ. Bác sĩ thường sẽ kê đơn thuốc dựa vào các nguyên nhân, triệu chứng gây đau lưng và các bệnh lý của bệnh nhân. Bởi vì một số loại thuốc có khả năng gây ra tác dụng phụ. Vì vậy, người lớn tuổi tuyệt đối không nên tự ý sử dụng thuốc khi chưa có sự kê đơn, cho phép của bác sĩ điều trị.

2.2. Thường xuyên tập thể dục thể thao giúp trị bệnh đau lưng ở người lớn tuổi

Trong quá trình sử dụng thuốc để điều trị đau lưng ở người cao tuổi, bệnh nhân nên dành thời gian luyện tập thể dục thể thao. Đối với người lớn tuổi, không nên tập những bài tập quá sức. Thay vào đó hãy lựa chọn những bài tập mang tính chất nhẹ nhàng, phù hợp với thể lực của bệnh nhân. Đi bộ hoặc tập yoga là những bài tập mà người lớn tuổi có thể tham khảo và áp dụng hàng ngày.

Khi tập luyện, người cao tuổi nên chọn các bài tập đơn giản và hạn chế tối đa những chấn thương không đáng có.

2.3. Điều trị bằng cách phẫu thuật

Trong nhiều trường hợp ở mức độ nặng và các phương pháp điều trị nội khoa không điều trị được. Thì bệnh nhân sẽ được chỉ phẫu thuật vùng thắt lưng. Phẫu thuật cột sống rất phức tạp, nguy cơ cao có thể dẫn đến nhiễm trùng, tổn thương dây thần kinh hoặc xơ hóa, bại liệt, thậm chí là tử vong. Nên khi nào bệnh đau lưng trở nặng mới dùng phương pháp này.

2.4. Trị liệu thần kinh cột sống

Phương pháp này được đánh giá cao về hiệu quả điều trị tích cực trong ngành cơ xương khớp. Phương pháp trị liệu thần kinh cột sống giúp điều chỉnh lại cấu trúc của cột sống thắt lưng, giảm bớt sự chèn ép của các đốt sống bị sai vị trí hoặc đĩa đệm bị biến dạng lên dây thần kinh. 

Khuyến khích cơ chế tự phục hồi của cơ thể và giải quyết dứt điểm cơn đau lưng. Sau một thời gian điều trị bằng phương pháp này, chức năng của hệ cơ xương khớp sẽ hoạt động tốt hơn và các cơn đau cũng tự động biến mất.

3. Cách phòng ngừa đau lưng ở người lớn tuổi hiệu quả

Để phòng ngừa bệnh đau lưng ở người lớn tuổi, bạn có thể tham khảo một vài lời khuyên của bác sĩ dưới đây:

• Hạn chế nâng những đồ vật quá nặng dù bạn đang ở độ tuổi nào.
• Sắp xếp thời gian nghỉ ngơi và làm việc hợp lý, tránh căng thẳng hoặc stress liên tục, giữ tinh thần thoải mái.
• Những người làm việc văn phòng cần chọn ghế ngồi có chiều cao phù hợp. Cứ sau khoảng thời gian 1 – 2 giờ, bạn nên đứng lên vận động, thực hiện vài động tác nhẹ nhàng để cột sống thắt lưng được thư giãn.
• Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao với cường độ phù hợp với thể lực.
• Kiểm soát cân nặng, tránh bị thừa cân vì thừa cân sẽ tạo nên áp lực cho cột sống lưng.
• Ăn uống và bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết như: bổ sung nhiều canxi, magiê và kali trong các bữa ăn hàng ngày.
• Uống đủ từ 1,5-2L nước mỗi ngày giúp bạn tránh được các cơn đau thắt và hồi phục nhanh hơn.
• Thường xuyên kiểm tra sức khỏe tổng quát định kỳ nhằm nhận biết và điều trị sớm bệnh đau thắt lưng.
• Tạo thói quen đeo đai lưng Pita Coru của bonbone. Với cấu trúc đai chữ V mở rộng với hai dây đai chính giảm thiểu diện tích ép cho vùng bụng từ đó duy trì độ thoáng khí cao. Nhờ đó kéo giãn cột sống về hai phía theo chiều dọc, làm gia tăng khoảng cách giữa các đốt sống đồng thời làm giảm sự chèn ép lên các rễ thần kinh, hỗ trợ giảm đau lưng ở người lớn tuổi cực kỳ tốt.

Bệnh đau lưng ở người lớn tuổi là vấn đề khá phổ biến, mọi người phải chấp nhận chung sống với chúng. Nhưng không vì thế mà thờ ơ với bệnh, mọi người cần biết cách điều trị đau lưng ở người cao tuổi, các triệu chứng đau nhức. Để cải thiện bệnh ngoài việc uống thuốc, khám định kỳ, bạn nên sử dụng các thiết bị hỗ trợ cho bệnh đau lưng. Nếu bạn có nhu cầu mua các thiết bị hỗ trợ cho bệnh đau lưng hay các bệnh khác hãy đến với Công ty Cổ phần Thiết bị Y Sinh (BIOMEQ) qua Tel: (028) 22 600 006 hoặc liên hệ qua Email: info@biomeq.com.vn hoặc qua Website: https://bonbone.com.vn để được tư vấn nhanh chóng và kịp thời.