Bị nhói sau lưng là bệnh gì? Nguyên nhân và cách điều trị kịp thời

Bạn có bao giờ cảm thấy đau nhói ở vùng lưng phía sau và không biết nguyên nhân gây ra? Đây có thể là triệu chứng của một bệnh lý nào đó. Bệnh nhói sau lưng không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn. Vì vậy, để có thể điều trị và phòng ngừa tình trạng này, bạn cần hiểu rõ về bệnh nhói sau lưng là gì và những nguyên nhân gây ra nó. Bài viết này sẽ giúp bạn có cái nhìn tổng quan về bệnh nhói sau lưng và những điều cần biết để duy trì sức khỏe lưng tốt.

Bệnh nhói sau lưng là gì?

Bệnh nhói sau lưng, hay còn gọi là đau lưng dưới, là một tình trạng đau ở vùng lưng phía sau. Đây là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của các bệnh lý liên quan đến cột sống và các cơ xương xung quanh. Thường thì nhói sau lưng không phải là một bệnh lý đơn lẻ mà là một triệu chứng của nhiều bệnh khác nhau.

Bệnh nhói sau lưng có thể xuất hiện ở bất kỳ độ tuổi nào, tuy nhiên, nó thường gặp ở những người trưởng thành và người già. Ngoài ra, những người có công việc yêu cầu phải ngồi hoặc đứng lâu, hay vận động ít cũng dễ bị nhói sau lưng hơn. Bệnh này có thể ảnh hưởng đến mọi người, bao gồm cả nam và nữ.

Nguyên nhân gây nhói sau lưng

Có rất nhiều nguyên nhân có thể gây ra nhói sau lưng, trong đó có những nguyên nhân phổ biến như:

1. Các bệnh lý liên quan đến cột sống: Đau nhói sau lưng có thể là triệu chứng của các bệnh lý như thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa đốt sống thắt lưng, thoái hóa đốt sống cột sống lưng, thoái hóa đốt sống cột sống cổ tay, thoái hóa đốt sống cột sống ngực, thoái hóa đốt sống cột sống cổ chân. Các bệnh lý này thường do tuổi tác, tổn thương hoặc di truyền gây ra.

2. Chấn thương: Nhói sau lưng có thể là kết quả của một chấn thương ở vùng lưng, như tai nạn giao thông, va đập mạnh vào vùng lưng hoặc rơi từ độ cao.

3. Các bệnh lý khác: Bệnh viêm khớp dạng thấp, bệnh viêm khớp dạng thấp cấp tính, bệnh viêm khớp dạng thấp mãn tính, bệnh viêm khớp dạng thấp xuyên tâm, bệnh viêm khớp dạng thấp tự miễn, bệnh viêm khớp dạng thấp giảm đau, bệnh viêm khớp dạng thấp hỗn hợp, bệnh viêm khớp dạng thấp không phân loại, bệnh viêm khớp dạng thấp khác, bệnh viêm khớp dạng thấp không biết rõ nguyên nhân, bệnh viêm khớp dạng thấp không biết chính xác nguyên nhân, bệnh viêm khớp dạng thấp không biết nguyên nhân chính xác, bệnh viêm khớp dạng thấp không rõ nguyên nhân, bệnh viêm khớp dạng thấp không rõ chính xác nguyên nhân, bệnh viêm khớp dạng thấp không rõ nguyên nhân chính xác, bệnh viêm khớp dạng thấp không rõ nguyên nhân chính xác và bệnh viêm khớp dạng thấp không rõ nguyên nhân chính xác là những bệnh lý có thể gây ra nhói sau lưng.

4. Các yếu tố khác: Ngoài các nguyên nhân trên, còn có nhiều yếu tố khác có thể gây ra nhói sau lưng như:

• Tình trạng căng thẳng, lo âu, stress.
• Thói quen ngồi sai tư thế hoặc vận động ít.
• Béo phì hoặc suy dinh dưỡng.
• Sử dụng thuốc lợi tiểu, thuốc chống co giật, thuốc chống ung thư hoặc thuốc chống viêm.
• Các bệnh lý về tim mạch hoặc hô hấp.
• Các bệnh lý về gan, thận hoặc tiểu đường.
• Các bệnh lý về tuyến giáp hoặc tuyến yên.
• Các bệnh lý về hệ miễn dịch như viêm khớp dạng thấp, bệnh lupus, bệnh viêm đa khớp và bệnh Henoch-Schonlein.
• Các bệnh lý về hệ tiêu hóa như viêm loét dạ dày tá tràng, viêm ruột kích thích và viêm gan siêu vi B.
• Các bệnh lý về hệ thần kinh như bệnh Parkinson, bệnh đa xơ cứng và bệnh thoái hóa thần kinh.
• Các bệnh lý về hệ tiết niệu như bệnh đái tháo đường và viêm bàng quang.

Triệu chứng của bệnh nhói sau lưng

Triệu chứng của bệnh nhói sau lưng có thể khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra. Tuy nhiên, những triệu chứng chung nhất của bệnh này là:

• Đau nhói ở vùng lưng phía sau, thường kéo dài từ vài tuần đến vài tháng.
• Đau nhói có thể lan ra các vùng xung quanh như mông, đùi, chân hoặc vai.
• Đau nhói có thể làm cho việc di chuyển, ngồi hoặc đứng lâu trở nên khó khăn.
• Đau nhói có thể tăng lên khi bạn cử động hoặc nằm xuống.
• Cảm giác tê, rát hoặc co cứng ở vùng lưng.
• Giảm khả năng vận động của các cơ xương và cột sống.
• Mất cân bằng hoặc khó điều khiển khi di chuyển.

Ngoài ra, nếu nhói sau lưng là triệu chứng của một bệnh lý nào đó, bạn có thể gặp thêm các triệu chứng khác như sốt, mệt mỏi, khó thở, buồn nôn, chán ăn và giảm cân.

Cách phòng ngừa bệnh nhói sau lưng

Để giảm thiểu nguy cơ bị nhói sau lưng, bạn có thể áp dụng những biện pháp phòng ngừa sau:

1. Tập thể dục đều đặn: Vận động thường xuyên sẽ giúp duy trì sức khỏe và sự linh hoạt của cột sống. Bạn có thể tham gia các hoạt động như bơi lội, yoga, đi bộ hoặc chạy bộ để giảm thiểu nguy cơ bị nhói sau lưng.

2. Điều chỉnh tư thế khi ngồi: Nếu bạn phải ngồi nhiều trong công việc, hãy chọn ghế có đệm và tựa lưng để giảm áp lực lên vùng lưng. Hãy đảm bảo tư thế ngồi của bạn thoải mái và đừng quá căng thẳng.

3. Thay đổi tư thế khi làm việc: Nếu bạn phải đứng lâu trong công việc, hãy thay đổi tư thế thường xuyên để giảm áp lực lên vùng lưng. Bạn có thể đứng thẳng, nghiêng sang một bên hoặc nghỉ ngơi khi cần thiết.

4. Tập yoga hoặc pilates: Những bài tập này sẽ giúp tăng cường sức khỏe và linh hoạt của cột sống, từ đó giảm thiểu nguy cơ bị nhói sau lưng.

5. Điều chỉnh tư thế khi ngủ: Tư thế nằm thích hợp sẽ giúp giảm áp lực lên vùng lưng và duy trì sự thẳng lưng. Hãy chọn một chiếc đệm phù hợp và nằm thẳng lưng khi ngủ.

6. Kiểm soát cân nặng: Béo phì hoặc suy dinh dưỡng có thể làm tăng nguy cơ bị nhói sau lưng. Hãy duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục để kiểm soát cân nặng của bạn.

7. Điều chỉnh thói quen sinh hoạt: Tránh sử dụng thuốc lá, rượu và các chất kích thích khác vì chúng có thể gây tổn hại cho cột sống và các cơ xương xung quanh.

Điều trị bệnh nhói sau lưng

Nếu bạn đã bị nhói sau lưng, hãy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị đúng cách. Tùy vào nguyên nhân gây ra, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp như:

1. Dùng thuốc giảm đau: Nếu nhói sau lưng không quá nghiêm trọng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau để giảm thiểu triệu chứng. Tuy nhiên, bạn cần tuân thủ đúng liều lượng và chỉ sử dụng thuốc theo sự hướng dẫn của bác sĩ.

2. Điều trị bằng nhiệt: Bác sĩ có thể khuyên bạn sử dụng các phương pháp điều trị bằng nhiệt như đắp ấm hoặc xoa bóp để giảm đau và cải thiện tuần hoàn máu.

3. Chỉnh hình: Nếu nhói sau lưng là do tổn thương cột sống, bác sĩ có thể đề xuất phương pháp chỉnh hình để điều trị. Phương pháp này sẽ giúp tái tạo lại vị trí đúng của các đốt sống và giảm áp lực lên vùng lưng.

4. Phẫu thuật: Trong những trường hợp nghiêm trọng, khi các biện pháp điều trị khác không hiệu quả, bác sĩ có thể đề xuất phẫu thuật để điều trị bệnh nhói sau lưng.

Những bệnh có triệu chứng giống nhói sau lưng

Nhiều người có thể nhầm lẫn nhói sau lưng với những bệnh khác có triệu chứng tương tự. Dưới đây là một số bệnh có thể gây ra những triệu chứng giống nhói sau lưng:

1. Bệnh viêm khớp dạng thấp: Đau nhói ở vùng lưng là một trong những triệu chứng của bệnh viêm khớp dạng thấp. Tuy nhiên, bệnh này còn có thể gây đau và sưng ở các khớp khác trên cơ thể.

2. Bệnh thoái hóa đốt sống: Nhói sau lưng cũng có thể là triệu chứng của các bệnh thoái hóa đốt sống như thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa đốt sống thắt lưng hoặc thoái hóa đốt sống cột sống.

4. Bệnh viêm bàng quang: Nếu nhói sau lưng kèm theo triệu chứng tiểu nhiều, tiểu buốt hoặc tiểu không kiểm soát, có thể bạn đang bị viêm bàng quang.
5. Bệnh đái tháo đường: Những người bị đái tháo đường có thể gặp những triệu chứng giống nhói sau lưng do tình trạng dây thần kinh bị tổn thương.

Tác hại của bệnh nhói sau lưng

Nếu không được điều trị và quản lý đúng cách, bệnh nhói sau lưng có thể gây ra những tác hại nghiêm trọng cho sức khỏe của bạn, bao gồm:

1. Giảm khả năng vận động: Đau nhói ở vùng lưng có thể làm giảm khả năng vận động của bạn, từ đó ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày và công việc.

2. Gây ra các vấn đề về tâm lý: Những người bị nhói sau lưng có thể gặp phải các vấn đề về tâm lý như lo âu, trầm cảm hoặc căng thẳng do sự khó chịu và bất tiện của triệu chứng.

3. Gây ra các vấn đề về cột sống: Nếu không được điều trị kịp thời, nhói sau lưng có thể dẫn đến các vấn đề về cột sống như thoái hóa đốt sống hoặc thoái hóa đĩa đệm.

Khi nào cần đi khám vì nhói sau lưng

Bạn nên đi khám bác sĩ nếu nhói sau lưng kéo dài trong thời gian dài hoặc xuất hiện cùng với các triệu chứng khác như sốt, mệt mỏi, khó thở hoặc buồn nôn. Ngoài ra, nếu bạn có tiền sử bệnh lý liên quan đến cột sống hoặc đã từng bị chấn thương ở vùng lưng, hãy đi khám để được kiểm tra và chẩn đoán kịp thời.

Cách chăm sóc sức khỏe để tránh bị nhói sau lưng

Để giữ cho cột sống và vùng lưng luôn khỏe mạnh, bạn có thể áp dụng những cách chăm sóc sức khỏe sau:

1. Tập thể dục đều đặn: Vận động thường xuyên sẽ giúp duy trì sức khỏe và linh hoạt của cột sống. Bạn có thể tham gia các hoạt động như bơi lội, yoga, đi bộ hoặc chạy bộ để giảm thiểu nguy cơ bị nhói sau lưng.

2. Điều chỉnh tư thế khi ngồi: Nếu bạn phải ngồi nhiều trong công việc, hãy chọn ghế có đệm và tựa lưng để giảm áp lực lên vùng lưng. Hãy đảm bảo tư thế ngồi của bạn thoải mái và đừng quá căng thẳng.

3. Thay đổi tư thế khi làm việc: Nếu bạn phải đứng lâu trong công việc, hãy thay đổi tư thế thường xuyên để giảm áp lực lên vùng lưng. Bạn có thể đứng thẳng, nghiêng sang một bên hoặc nghỉ ngơi khi cần thiết.

4. Kiểm soát cân nặng: Béo phì hoặc suy dinh dưỡng có thể làm tăng nguy cơ bị nhói sau lưng. Hãy duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục để kiểm soát cân nặng của bạn.

5. Điều chỉnh thói quen sinh hoạt: Tránh sử dụng thuốc lá, rượu và các chất kích thích khác vì chúng có thể gây tổn hại cho cột sống và các cơ xương xung quanh.

Kết luận

Nhói sau lưng là một triệu chứng phổ biến và có thể gây ra nhiều bệnh lý khác nhau. Để giảm thiểu nguy cơ bị nhói sau lưng, bạn cần duy trì một lối sống lành mạnh và tập thể dục đều đặn. Nếu bạn đã bị nhói sau lưng, hãy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị đúng cách. Chúc bạn luôn khỏe mạnh!