Đau mỏi lưng ở trẻ em là bệnh gì? Có nguy hiểm không? Cách điều trị hiệu quả

Đau mỏi lưng là một tình trạng phổ biến ở người lớn, nhưng hiện nay ngày càng có nhiều trẻ em bị đau lưng. Theo nghiên cứu của Viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ, khoảng 50% trẻ em từ 10-18 tuổi đã từng gặp vấn đề về đau mỏi lưng. Đây là con số đáng lo ngại và cần được chú ý để giải quyết.

Trẻ em thường có mức độ hoạt động cao và thường xuyên tham gia các hoạt động thể chất. Vì vậy, đau mỏi lưng ở trẻ em có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ nguyên nhân đơn giản như căng cơ đến nguyên nhân nghiêm trọng hơn như bệnh lý nội khoa. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về tổng quan và nguyên nhân gây ra đau mỏi lưng ở trẻ em, cùng với những cách điều trị và phòng ngừa hiệu quả.

đau lưng

Triệu chứng của đau mỏi lưng ở trẻ em

Trẻ em bị đau lưng thường có các triệu chứng sau:

Đau âm ỉ hoặc đau nhói ở vùng lưng

Đau âm ỉ hoặc đau nhói ở vùng lưng là triệu chứng phổ biến nhất của đau mỏi lưng ở trẻ em. Đau này có thể xuất hiện ở một bên hoặc cả hai bên vùng lưng và thường kéo dài trong thời gian dài.

Đau có thể lan sang các vùng khác như hông, mông, chân

Đau mỏi lưng ở trẻ em cũng có thể lan sang các vùng khác như hông, mông, chân. Điều này thường xảy ra khi trẻ em cố gắng thay đổi tư thế để giảm đau.

Đau tăng lên khi vận động, giảm khi nghỉ ngơi

Đau mỏi lưng ở trẻ em thường tăng lên khi trẻ vận động nhiều hoặc tham gia vào các hoạt động thể chất. Đau cũng có thể giảm đi khi trẻ nghỉ ngơi hoặc thay đổi tư thế.

Trẻ có thể bị cứng khớp, khó cử động lưng

Đau mỏi lưng ở trẻ em có thể khiến trẻ cảm thấy cứng khớp và khó cử động lưng. Điều này có thể ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày của trẻ, gây ra sự bất tiện và khó chịu.

Tác động của đau mỏi lưng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ em

Đau mỏi lưng ở trẻ em có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ như sau:

Gây khó khăn trong sinh hoạt, học tập, chơi đùa của trẻ

Đau mỏi lưng có thể làm giảm khả năng vận động và gây khó khăn trong sinh hoạt, học tập và chơi đùa của trẻ. Điều này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của trẻ.

Xem thêm:  Giãn dây chằng đầu gối nên làm gì? Triệu chứng và điều trị đúng cách

Gây cản trở sự phát triển của xương khớp, ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ

Nếu không được điều trị kịp thời, đau mỏi lưng ở trẻ em có thể gây ra các vấn đề liên quan đến xương khớp, ảnh hưởng đến sự phát triển và chiều cao của trẻ.

Gây tâm lý lo lắng, căng thẳng cho trẻ

Đau mỏi lưng có thể gây ra tình trạng căng thẳng và lo lắng cho trẻ. Điều này có thể ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe tinh thần của trẻ, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của trẻ.

căng thẳng

Các nguyên nhân phổ biến gây đau mỏi lưng ở trẻ em

Có nhiều nguyên nhân gây đau mỏi lưng ở trẻ em, bao gồm:

Căng cơ

Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau mỏi lưng ở trẻ em. Căng cơ có thể xảy ra do các hoạt động thể chất quá sức, tư thế ngồi, đứng, nằm không đúng, hoặc do chấn thương. Trẻ em thường có thói quen ngồi cong lưng khi học tập hoặc chơi game, điều này có thể dẫn đến căng cơ và gây đau mỏi lưng.

Thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng đĩa đệm bị lệch ra khỏi vị trí bình thường, chèn ép lên các dây thần kinh hoặc rễ thần kinh. Thoát vị đĩa đệm thường xảy ra ở trẻ em từ 10 tuổi trở lên, khi cơ thể của trẻ đang trong giai đoạn phát triển và các đĩa đệm còn yếu.

Cong vẹo cột sống

Cong vẹo cột sống là tình trạng cột sống bị cong lệch khỏi đường thẳng. Đây là một vấn đề nghiêm trọng có thể gây ra đau mỏi lưng ở trẻ em. Các nguyên nhân gây ra cong vẹo cột sống có thể là do di truyền, tư thế ngồi không đúng, hoặc do các bệnh lý khác như viêm khớp dạng thấp.

Vai trò của tư thế và thói quen sinh hoạt trong đau mỏi lưng ở trẻ em

Tư thế và thói quen sinh hoạt hàng ngày của trẻ em có vai trò quan trọng trong việc gây ra đau mỏi lưng. Một số thói quen không tốt có thể dẫn đến căng cơ và gây ra đau mỏi lưng, bao gồm:

  • Ngồi cong lưng khi học tập hoặc chơi game
  • Đứng lâu hoặc đi lại nhiều trong một thời gian dài
  • Nằm trên giường cứng hoặc không phù hợp
  • Mang nặng hoặc vận động quá sức
  • Không tập thể dục đều đặn hoặc không có thói quen tập thể dục
Xem thêm:  Trật khớp sống lưng có nguy hiểm không? Tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Vì vậy, việc giảm thiểu các thói quen không tốt và duy trì tư thế và thói quen sinh hoạt lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa đau mỏi lưng ở trẻ em.

vai trò

Các phương pháp điều trị đau mỏi lưng ở trẻ em

Để điều trị đau mỏi lưng ở trẻ em, cần phải xác định được nguyên nhân gây ra đau và áp dụng các phương pháp điều trị phù hợp. Các phương pháp điều trị thông thường cho đau mỏi lưng ở trẻ em bao gồm:

Nghỉ ngơi và giảm hoạt động

Nếu đau mỏi lưng ở trẻ em là do căng cơ hoặc tư thế không đúng, việc nghỉ ngơi và giảm hoạt động có thể giúp giảm đau và cho phép cơ thể hồi phục. Tuy nhiên, nên nhớ rằng quá nhiều nghỉ ngơi cũng có thể gây ra các vấn đề khác như suy dinh dưỡng và yếu sinh lý.

Thay đổi tư thế ngồi và nằm

Nếu trẻ em có thói quen ngồi cong lưng khi học tập hoặc chơi game, cần khuyến khích trẻ thay đổi tư thế ngồi và nằm để giảm căng cơ và giảm đau mỏi lưng. Nên chọn ghế ngồi và giường nằm phù hợp với chiều cao và cân nặng của trẻ.

Điều trị thoát vị đĩa đệm

Nếu thoát vị đĩa đệm là nguyên nhân gây đau mỏi lưng ở trẻ em, cần phải điều trị kịp thời để tránh các biến chứng nghiêm trọng. Điều trị thoát vị đĩa đệm có thể bao gồm sử dụng các loại thuốc giảm đau, tập luyện vật lý và trong những trường hợp nghiêm trọng, phẫu thuật.

Điều trị cong vẹo cột sống

Điều trị cong vẹo cột sống ở trẻ em có thể bao gồm đeo đai cột sống hoặc phẫu thuật để điều chỉnh cột sống về vị trí bình thường. Tuy nhiên, việc điều trị này cần được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa.

Phòng ngừa đau mỏi lưng cho trẻ em

Để ngăn ngừa đau mỏi lưng ở trẻ em, cần chú ý đến các yếu tố sau:

  • Khuyến khích trẻ tập thể dục đều đặn và duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh.
  • Hạn chế thời gian ngồi xem TV, chơi game hoặc sử dụng điện thoại di động.
  • Giảm thiểu việc mang nặng hoặc vận động quá sức.
  • Chọn ghế ngồi và giường nằm phù hợp với chiều cao và cân nặng của trẻ.
  • Khuyến khích trẻ thay đổi tư thế ngồi và nằm thường xuyên.
  • Đảm bảo trẻ có đủ giấc ngủ và nghỉ ngơi đầy đủ.
  • Thúc đẩy trẻ tham gia các hoạt động vận động như bơi lội, đi xe đạp, chạy bộ để tăng cường sức khỏe và phát triển cơ bắp.
Xem thêm:  Phương pháp giảm căng cơ sau khi tập thể thao

trẻ vận động

Khi nào nên đưa trẻ đi khám bác sĩ vì đau mỏi lưng?

Nếu trẻ em có các triệu chứng sau đây, cần đưa trẻ đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời:

  • Đau mỏi lưng kéo dài hơn 2 tuần mà không có dấu hiệu giảm.
  • Đau mỏi lưng xuất hiện sau khi trẻ đã trải qua một chấn thương hoặc tai nạn.
  • Đau mỏi lưng kèm theo các triệu chứng khác như sốt, buồn nôn, hoặc khó thở.
  • Đau mỏi lưng gây ra khó khăn trong sinh hoạt, học tập hoặc chơi đùa của trẻ.

Kết luận và lời khuyên về đau mỏi lưng ở trẻ em

Đau mỏi lưng ở trẻ em là một vấn đề phổ biến và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Việc giảm thiểu các thói quen không tốt, duy trì tư thế và thói quen sinh hoạt lành mạnh cùng với việc tập thể dục đều đặn có thể giúp ngăn ngừa đau mỏi lưng ở trẻ em. Nếu trẻ có các triệu chứng đau mỏi lưng kéo dài hoặc gây khó khăn trong sinh hoạt, cần đưa trẻ đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

1.200.000

Đai hỗ trợ vùng thắt lưng PITA CORU WIDE là một trong những sản phẩm hỗ trợ đắc lực cho cột sống, có thể kết hợp hiệu quả với phương pháp bảo tồn không phẫu thuật.

1.100.000

Trợ lực hoàn hảo cho vùng thắt lưng, giúp giảm sức ép cho vùng bụng.

1.100.000

Đai cố định lưng bonbone PRO HARD SLIM để nâng đỡ cột sống, ưu tiên điều trị bằng phương pháp bảo tồn không phẫu thuật.

1.350.000

Thiết kế gọn gàng với bộ dây đeo qua vai và ôm ngang sống lưng, hỗ trợ bảo vệ cột sống tối đa và rất hiệu quả trong việc chống gù cho mọi người.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *