Điều trị thoái hóa cột sống có khó không? Phòng ngừa như nào để hiệu quả nhất

Thoái hóa cột sống thắt lưng là bệnh lý xương khớp mãn tính, bệnh này hiện đang là căn bệnh chiếm tỷ lệ rất cao. Không chỉ khiến người bệnh đau nhức, thoái hóa cột sống lưng còn ảnh hưởng tới khả năng vận động và sinh hoạt thường ngày của người bệnh. Vậy bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng điều trị như thế nào? Cùng bonbone chúng tôi tìm hiểu các thông tin liên quan thông qua bài viết dưới đây để tìm ra cách phòng ngừa và điều trị bệnh sớm nhất cho người bệnh.

1. Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng là bệnh gì?

Trước khi tìm hiểu bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng điều trị như thế nào thì bạn hãy hiểu bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng là gì? Thoái hóa cột sống thắt lưng (Spondylosis) là một bệnh lý xương khớp mãn tính. Sụn khớp và đĩa đệm ở các đốt sống thắt lưng (từ L1 đến L5) bị hư tổn, phần xương dưới sụn và màng hoạt dịch bị thay đổi về cấu trúc do lão hóa. Đây là một bệnh lý xương khớp diễn tiến chậm, gây đau âm ỉ, khiến người bệnh giảm khả năng vận động.

Thoái hóa cột sống thắt lưng có thể xảy ra ở các vị trí khác nhau của cột sống:

• Gai cột sống ngực gây ảnh hưởng đến phần giữa của cột sống.
• Gai cột sống thắt lưng ảnh hưởng tới phần lưng dưới.
• Gai cột sống đa tầng (Multilevel spondylosis) ảnh hưởng đến nhiều phần của cột sống.

2. Đối tượng có nguy cơ bị thoái hóa cột sống thắt lưng?

Thoái hóa cột sống thắt lưng điều trị như thế nào, đối tượng có nguy cơ bị bệnh này là những đối tượng nào? Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng có nguy cơ xảy ra ở những nhóm đối tượng sau:

• Viện phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ thống kê được khoảng hơn 80% người trên 60 tuổi mắc phải tình trạng thoái hóa cột sống thắt lưng.
• Những người làm công việc văn phòng, công nhân may, thường xuyên phải ngồi lâu một chỗ, công nhân bốc vác hoặc tài xế lái xe ô tô.
• Những người thừa cân, béo phì.
• Người gặp tai nạn giao thông khiến cột sống bị chấn thương nặng hoặc người đã từng phẫu thuật cột sống.
• Người có thói quen sinh hoạt không lành mạnh, lạm dụng chất kích thích hoặc ăn uống không đủ chất.
• Những người có vấn đề về sức khỏe tâm thần như rối loạn âu lo hoặc trầm cảm.
• Ở Việt Nam, khoảng 80% số người trên 50 tuổi gặp phải tình trạng vôi hóa hoặc thoái hóa đốt sống. Trong đó, tỷ lệ nữ giới mắc bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng cao hơn nam giới.

3. Các nguyên nhân chính gây ra bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng hiện nay

Thoái hóa cột sống thắt lưng điều trị như thế nào, nguyên nhân gây ra bệnh này là gì? Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng có thể xuất phát từ những nguyên nhân sau:

+ Tuổi tác đã cao, lão hóa tự nhiên: Quá trình lão hóa tự nhiên là nguyên nhân chủ yếu khiến cột sống thắt lưng bị thoái hóa. Ở người cao tuổi, chức năng và cấu trúc của xương khớp có xu hướng dần suy giảm.

+ Sai tư thế lao động: Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng còn xuất phát từ thói quen sinh hoạt không đúng cách, ví dụ như ngồi quá lâu ở một tư thế, ngủ sai tư thế hay thường xuyên làm việc mang vác nặng. Thói quen này khiến sụn khớp và đĩa đệm phải chịu áp lực nặng trong thời gian dài. 

+ Chế độ dinh dưỡng không hợp lý: Dinh dưỡng đóng vai trò rất lớn đối với sức khỏe cột sống, đặc biệt là canxi. Chế độ dinh dưỡng thiếu cân đối hoặc bị rối loạn chức năng trao đổi chất cũng là nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng.

+ Thừa cân, béo phì: Cột sống là bộ phận phải chịu nhiều áp lực của cơ thể mỗi khi di chuyển hoặc vận động. Do đó, khi cân nặng càng tăng thì sẽ gây áp lực lên cột sống, từ đó tăng nguy cơ bị thoái hóa.

+ Chấn thương: Khi bị tai nạn mà cột sống bị chấn thương hoặc đã từng trải qua phẫu thuật cột sống khiến cột sống dễ bị suy yếu và dẫn đến tình trạng thoái hóa sớm.

+ Giới tính: Phụ nữ mang thai và phụ nữ sau sinh dễ bị thoái hóa cột sống hơn nam giới. Bởi vì khi mang thai gây áp lực rất lớn lên cột sống trong một thời gian dài.

+ Các yếu tố khác: Một số yếu tố khác cũng làm gia tăng nguy cơ thoái hóa cột sống thắt lưng như di truyền, dị tật bẩm sinh,… cũng là những nguyên nhân góp phần ảnh hưởng đến cột sống.

4. Triệu chứng của bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng

Thoái hóa cột sống thắt lưng điều trị như thế nào, triệu chứng ra sao? Hầu hết những người bị bệnh thoái hóa cột sống liên quan đến tuổi ở giai đoạn đầu sẽ không gặp bất kỳ triệu chứng nào. Khi bệnh trở nên nghiêm trọng, các triệu chứng sẽ dần xuất hiện:

+ Đau vùng thắt lưng: Khi nâng nhấc đồ vật hoặc thời tiết thay đổi sẽ bị đau vùng thắt lưng.

+ Cứng cột sống, hạn chế vận động: Những cơn đau thắt diễn ra từng đợt khiến cho người bệnh gặp khó khăn khi vận động, không thể thực hiện các động tác như vặn mình, cúi người, khó đứng lên ngồi xuống.

+ Tê bì chân tay: Triệu chứng tê bì này thường xuất hiện về đêm, sáng sớm hoặc khi thời tiết thay đổi đột ngột, khiến bệnh nhân gặp nhiều bất tiện trong sinh hoạt hằng ngày.

+ Yếu hoặc teo cơ chi dưới: Thoái hóa cột sống thắt lưng trở nên nghiêm trọng có thể gây teo cơ chi dưới. Nhóm cơ bị teo sẽ dần yếu đi, khiến người bệnh khó giữ thăng bằng khi đứng hoặc di chuyển.

+ Khó kiểm soát bàng quang và ruột: Một trong những biến chứng của thoái hóa cột sống thắt lưng chính là không kiểm soát được bàng quan và ruột. Khi xuất hiện triệu chứng này, bệnh nhân cần đến gặp bác sĩ để được kiểm tra càng sớm càng tốt.

5. Các biện pháp chẩn đoán bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng

Thoái hóa cột sống thắt lưng điều trị như thế nào, các biện pháp chẩn đoán ra sao? Để chẩn đoán nguyên nhân và tình trạng bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng, bác sĩ sẽ thực hiện các kiểm tra sau:

Bước 1: Khám lâm sàng để đánh giá tổng quan về tình trạng của người bệnh.

Bước 2: Thực hiện các xét nghiệm như: chụp X-quang tư thế thẳng và nghiêng, chụp cộng hưởng từ (MRI), xét nghiệm máu toàn phần và chụp cắt lớp để xác định vị trí thoái hóa và mức độ tổn thương.

Bước 3: Xét nghiệm tế bào máu ngoại vi và sinh hóa để kiểm tra nguy cơ xuất hiện biến chứng.

6. Hiện nay thoái hóa cột sống thắt lưng điều trị như thế nào?

Hiện nay thoái hóa cột sống thắt lưng điều trị như thế nào? Hiện nay, các trường hợp bệnh thoái hóa cột sống chỉ nhẹ, thỉnh thoảng cứng và đau và không cần điều trị. Nếu bệnh trở nên nghiêm trọng, có rất nhiều phương pháp điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng, bao gồm:

6.1. Dùng thuốc giảm đau

Khi cơn đau trở nên dữ dội và không dứt, nhiều bệnh nhân sẽ sử dụng các loại thuốc giảm đau, ví dụ như thuốc giảm đau paracetamol, thuốc giãn cơ hoặc tiêm Corticosteroids tại chỗ,… Khi sử dụng thuốc giảm đau, người bệnh sẽ được giảm đau nhanh chóng, giá thành rẻ và dễ tìm mua. 

Tuy nhiên, nếu sử dụng thuốc giảm đau trong thời gian dài có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và nếu ngừng thuốc sẽ bị tái đau. Nếu quá lạm dụng thuốc giảm đau, các hệ lụy nguy hiểm có thể xảy ra như loét thủng dạ dày, khó thở hoặc suy giảm chức năng gan – thận. Do đó, dùng thuốc giảm đau chỉ giúp bệnh nhân đỡ đau tạm thời, không nên quá phụ thuộc để ngăn ngừa những nguy hại cho sức khỏe.

6.2. Luyện tập phù hợp

Người bệnh có thể thực hiện các bài tập thể dục thể thao nhẹ nhàng như bơi lội, yoga hoặc đi bộ để tăng cường sức khỏe, đồng thời duy trì tính ổn định của cột sống. Tuy nhiên, để đảm bảo việc điều trị được hiệu quả, người bệnh nên thực hiện các bài tập theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên viên vật lý trị liệu.

6.3. Châm cứu

Điều trị thoái hóa cột sống lưng bằng phương pháp châm cứu. Khi thực hiện phương pháp châm cứu, các cơn đau ở thắt lưng sẽ nhanh chóng được xoa dịu. Hiệu quả giảm đau của phương pháp châm cứu chỉ là tạm thời bởi nguyên căn của thoái hóa cột sống vẫn chưa được điều trị tận gốc.

6.4. Điều trị thoái hóa cột sống lưng bằng cách nắn chỉnh cột sống kết hợp vật lý trị liệu 

Nhiều bệnh nhân bị thoái hóa cột sống thắt lưng đã áp dụng phương pháp Trị liệu Thần kinh Cột sống (Chiropractic) và thoát khỏi cơn đau nhanh chóng mà không cần dùng đến thuốc hay phẫu thuật. Đây là phương pháp điều trị dựa trên nguyên lý gắn kết giữa hệ thần kinh và cột sống. Chỉnh sửa cấu trúc cột sống bị sai lệch về đúng vị trí ban đầu của nó. Từ đó cải thiện tận gốc các bệnh liên quan tới thoái hóa cột sống lưng.

6.5. Phẫu thuật

Phẫu thuật là phương pháp cuối cùng được sử dụng nếu như các phương pháp trị liệu trên không mang lại hiệu quả. Hoặc phẫu thuật sẽ được áp dụng trong trường hợp thoái hóa cột sống thắt lưng đang ở mức độ nghiêm trọng. Đối với bệnh nhân từng phẫu thuật cột sống nhưng không thành công, sẽ không thể tiếp tục phẫu thuật vì có thể sẽ gây suy giảm đề kháng, để lại nhiều di chứng nguy hiểm như nhiễm trùng, rối loạn đông máu, hoặc tổn thương não.

7. Phòng ngừa thoái hóa cột sống thắt lưng

Thoái hóa cột sống thắt lưng điều trị như thế nào, cách phòng ngừa ra sao? Để phòng ngừa bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng, những người trẻ và người trung niên nên điều chỉnh thói quen sống dựa trên những nguyên tắc sau:

• Tăng cường bổ sung thực phẩm giàu vitamin D, Canxi, Magie để giúp hệ xương chắc khỏe, duy trì tính linh hoạt cho cột sống.
• Ngồi học và làm việc thẳng lưng. Nếu phải ngồi lâu thì sau khoảng 30 – 45 phút, hãy đứng dậy đi lại để gân cốt được thư giãn.
• Những người bị thoái hóa cột sống thắt lưng nhẹ có thể thực hiện các bài tập thể dục thể thao như đi bộ, tập Yoga, tập thể dục dưỡng sinh hoặc bơi lội. 
• Cần có chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc và đúng giờ. Chú ý giữ tinh thần thoải mái, hạn chế căng thẳng quá mức.
• Không nên làm các việc phải mang vác vật nặng trong thời gian dài.
• Chủ động thăm khám định kỳ nhằm phát hiện và điều trị bệnh từ sớm, tránh để dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng.
• Khi xuất hiện các dấu hiệu về đau nhức xương khớp bất thường, người bệnh cần thăm khám ngay lập tức để được chẩn đoán và có những biện pháp can thiệp kịp thời.

Qua bài viết về thoái hóa cột sống thắt lưng điều trị như thế nào của bonbone cho ta thấy rằng thoái hóa cột sống thắt lưng là căn bệnh xương khớp phổ biến của toàn xã hội. Gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới khả năng vận động và chất lượng sinh hoạt hằng ngày của bệnh nhân. Do đó, mọi người nên thường xuyên thăm khám tổng quát định kỳ để có thể phát hiện bệnh và điều trị từ sớm. Mặt khác bạn cũng có thể mua các thiết bị hỗ trợ chống thoái hóa cột sống thắt lưng để sử dụng và phòng ngừa bệnh. Nếu bạn có nhu cầu mua các thiết bị hỗ trợ cho bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng như các đai hỗ trợ vùng thắt lưng, xương khớp… hay các sản phẩm hỗ trợ điều trị chấn thương hãy đến với Công ty Cổ phần Thiết bị y sinh (BIOMEQ) liên hệ qua Tel: (028) 22 600 006 hoặc liên hệ qua Email: info@biomeq.com.vn hoặc qua Website: https://bonbone.com.vn để được tư vấn nhanh chóng và kịp thời.