ĐỪNG CHỦ QUAN KHI KHỚP GỐI KÊU “LỤC CỤC”!

Bạn nghe thấy khớp gối kêu lục cục khi co duỗi, đi bộ hay leo cầu thang… mà không biết lý do tại sao? Những thông tin trong bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân khiến đầu gối phát ra âm thanh “lạ”, từ đó có giải pháp khắc phục phù hợp, bảo vệ khớp gối chắc khỏe và linh hoạt.

Hiện tượng khớp gối kêu lục cục là gì?

Hiện tượng khớp gối kêu lục cục – tình trạng khớp gối phát ra âm thanh lục cục hoặc lạo xạo bên trong mỗi khi người bệnh di chuyển, co duỗi hoặc leo cầu thang.

Đặc biệt sẽ càng nguy hiểm hơn nếu âm thanh đó đi kèm với những cơn đau nhức khớp. Một khi khớp gối kêu lục cục tức là đầu gối bạn đang bị khô khớp, nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên, hãy chủ động tới bệnh viện để thăm khám sớm nhất có thể.

Khớp gối kêu lục cục là tình trạng khớp gối phát ra âm thanh di chuyển, đi lại.

Khớp gối kêu lục cục có nguy hiểm không?

Mặc dù không phải trường hợp nào khớp gối kêu lục cục cũng là biểu hiện của bệnh lý, đôi khi đầu gối kêu chỉ là hiện tượng sinh lý bình thường không có vấn đề gì. Thế nhưng nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên kèm theo biểu hiện là các cơn đau ở đầu gối thì không thể chủ quan được.

Theo các chuyên gia, khớp gối kêu là biểu hiện của nhiều bệnh lý xương khớp. Các triệu chứng đi kèm sẽ tăng dần mức độ và tần suất dẫn tới những biến chứng nguy hiểm hơn như:

• Khó vận động, khó co duỗi đầu gối, ảnh hưởng tới khả năng di chuyển và chất lượng cuộc sống.
• Các cơn đau âm ỉ và đau tăng dần mỗi khi vận động.\
• Nguy cơ gãy xương tăng lên.
• Nguy cơ thoái hóa khớp, lệch trục khớp, mài mòn sụn khớp.
• Biến chứng phá hủy cấu trúc sụn khớp và hỏng khớp.
• Nguy cơ bại liệt và tàn phế.

5 Nguyên nhân khiến khớp gối kêu lục cục khi co duỗi

Khớp gối là bộ phận chịu tải trọng của toàn bộ cơ thể và vận động với cường độ cao. Khớp được cấu tạo bởi xương, dây chằng, cơ, gân, sụn khớp, bao hoạt dịch. Để các bộ phận này hoạt động trơn tru thì bao hoạt dịch sẽ tiết ra lượng dịch vừa đủ để bôi trơn khớp. Một khi dịch nhờn khớp gối bị khô, lượng dịch tiết ra ít đi thì sẽ gây ra tiếng kêu lục cục mà bạn hay nghe. Ngoài ra, một số yếu tố gây ra tiếng kêu lục cục có thể kể đến như:

Khô dịch khớp

Khô dịch khớp gối là hiện tượng chất dịch bôi trơn đầu sụn của khớp bị giảm dần theo thời gian và làm khô khớp gối. Khi tình trạng khô dịch khớp gối còn nhẹ và giảm ít, bệnh chưa gây đau nhức nặng mà chỉ phát ra tiếng lục cục khi vận động.

Cho đến khi dịch khớp gối bị khô hoàn toàn và không còn khả năng bôi trơn, người bệnh sẽ cảm thấy đau nhức dữ dội, khó di chuyển khiến đầu gối phát ra tiếng lục cục.

Chất dịch bôi trơn đầu sụn của khớp bị giảm dần theo thời gian và làm khô khớp gối.

Viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp là một bệnh lý tự miễn phổ biến, ảnh hưởng đến một hoặc nhiều khớp. Bệnh có xu hướng tấn công chủ yếu ở nhóm khớp nhỏ như khớp ngón tay, khớp bàn tay, cổ tay…

Tuy nhiên, các khớp xương khác trên cơ thể, bao gồm cả khớp gối cũng có thể mắc phải căn bệnh này. Ngoài đau nhức, sưng tấy quanh khớp thì âm thanh lục cục cũng là một dấu hiệu của viêm khớp dạng thấp.

Thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp gối là bệnh lý xương khớp xảy ra phổ biến ở người trung niên và người cao tuổi. Đây là tình trạng sụn khớp bị hư hại, bào mòn do lão hóa, viêm, chấn thương,… Việc bị hư hại, xơ hóa, mòn đi khiến sụn khớp không thể bao phủ hết các đầu xương ở khớp gối khiến chúng trực tiếp cọ xát với nhau khi dịch chuyển gây đau đớn và giảm khả năng vận động của người.

Sụn khớp càng bị bào mòn và hư hại nặng hơn, các đầu xương càng trở nên thô ráp do không có sụn bao bọc và bảo vệ, do đó khi chuyển động khớp xương va vào nhau gây tiếng kêu “lục cục”.

Gai khớp gối

Sụn khớp bị thoái hóa dẫn đến đầu xương dưới sụn không được bảo vệ và mòn mỏng dần đi, từ đó kích thích sản sinh các tế bào xương mới. Sự sản sinh và gia tăng quá mức của các tế bào xương mới đã hình thành nên những gai xương nhỏ, mọc rải rác mặt các đầu xương khớp gối.

Tiếng khớp kêu lục cục cũng là một trong những dấu hiệu của gai khớp gối do khi đầu gối chuyển động, các gai xương trên bề mặt đầu xương cọ vào nhau tạo nên tiếng kêu. Người bị gai khớp gối còn có triệu chứng đau nhức và giảm khả năng vận động nguyên do gai xương có thể đè lên dây thần kinh hoặc chạm vào dây chằng, các gân quanh khớp gối.

Rách sụn chêm

Rách sụn chêm là chấn thương phổ biến ở những người chơi thể thao. Vết rách sụn chêm có thể khiến khớp gối kêu lục cục khi co duỗi hoặc xoay vặn đầu gối.

Ngoài tác động lực mạnh, sụn chêm có thể bị rách do cấu trúc mỏng dần theo thời gian. Bên cạnh tiếng kêu lục cục, sụn chêm rách còn khiến đầu gối sưng tấy, căng cứng và khó mở rộng khi cử động.

Rách sụn chêm là nguyên nhân khiến khớp gối kêu lục cục khi di chuyển.

Phương pháp điều trị khớp gối kêu lục cục hiệu quả

Khớp gối của mỗi người kêu lục cục do những nguyên nhân khác nhau, thế nên bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị (không xâm lấn hoặc xâm lấn) riêng cho từng trường hợp. Dưới đây là các phương pháp chữa trị thường được áp dụng, các bạn có thể tham khảo. Giải pháp điều trị không phẫu thuật hay còn gọi là điều trị bảo tồn nhằm cải thiện các triệu chứng, tăng cường chức năng khớp gối và phòng tránh tối đa biến chứng.

Dùng thuốc

Thuốc dùng để điều trị các bệnh lý xương khớp thường là thuốc giảm đau, chống viêm. Người bệnh có thể dùng thuốc không kê đơn hoặc nếu nặng hơn, bác sĩ sẽ dùng thuốc kê đơn hoặc tiêm steroid trực tiếp vào khớp.

Tiêm dịch nhờn vào khớp

Đối với một số trường hợp không đáp ứng với thuốc, bác sĩ có thể chỉ định tiêm chất nhờn vào khớp gối. Dịch nhờn làm tăng khả năng bôi trơn, giúp khớp gối cử động trơn tru, giảm đau và giảm ma sát, nhờ đó khắc phục tình trạng khớp gối kêu lục cục khi co duỗi.

Đai bảo vệ đầu gối

Giải pháp này thường được áp dụng cho trường hợp khớp gối kêu lục cục do chấn thương. Nẹp đầu gối giúp cố định khu vực bị tổn thương, cho phép khớp tự chữa lành mà không bị tổn thương thêm.

Sử dụng đai gối Thin PF giúp bạn hạn chế co duỗi đầu gối hỗ trợ làm giảm tiếng kêu lục cục.

Chườm nóng và chườm lạnh

Khi khớp gối kêu lục cục kèm theo cảm giác đau nhức và hiện tượng sưng tấy, liệu pháp chườm nóng hoặc chườm lạnh có thể góp phần làm dịu đi những triệu chứng này. Tuy nhiên, chườm nóng và chườm lạnh phải được sử dụng đúng đối tượng mới đem lại sự an toàn cũng như độ hiệu quả cao. Bạn có thể tham khảo bài viết đau nhức xương khớp nên chườm nóng hay chườm lạnh? để thực hiện đúng cách và đúng tình trạng của bản thân.

Vật lý trị liệu

Chương trình vật lý trị liệu sẽ được bác sĩ/ chuyên gia vật lý trị liệu thiết kế riêng cho từng bệnh nhân. Các bài tập với mức độ khó – dễ, cường độ cao – thấp khác nhau sẽ từ từ khôi phục lại cấu trúc và chức năng vận động cho khớp gối. Khi khớp gối chắc khỏe và chuyển động linh hoạt, các triệu chứng như đau, căng cứng hay kêu lục cục sẽ thuyên giảm.

Tập vật lí trị liệu giúp giảm các triệu chứng khô cứng khớp phát ra tiếng lục cục ở đầu gối.

Khi khớp gối kêu lục cục khi co duỗi, nhất là có kèm theo biểu hiện đau nhức, căng cứng và sưng tây, mọi người nên đến bệnh viện thăm khám càng sớm càng tốt. Dù đây không phải là triệu chứng của bệnh lý xương khớp thì cũng là tín hiệu cảnh báo một tổn thương hay chấn thương nào đó, cần được xử lý sớm để bảo vệ khớp gối.