Phát hiện sớm nguyên nhân gây đau lưng để phòng ngừa

Đau lưng – triệu chứng tưởng chừng chỉ gặp ở người lớn tuổi, nhưng ngày càng phổ biến ở mọi lứa tuổi. Đau lưng gây ra nhiều vấn đề phiền toái hàng ngày, góp phần làm giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh. Hãy cùng bonbone tìm hiểu những vấn đề này.

1. Bệnh đau lưng là gì?

Vùng thắt lưng được coi là bản lề của cột sống, mọi cử động, xoay người, các tư thế khiêng vác và quá trình lão hóa đều ảnh hưởng mạnh mẽ đến vùng này. Đau thắt lưng cấp tính có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng phổ biến nhất ở độ tuổi từ 30 đến 60.

Mặt khác, đau thắt lưng là hội chứng do đau khu trú từ ngang L1 đến rãnh mông (một hoặc hai bên), đây cũng là một hội chứng cơ xương khớp thường gặp nhất. Khoảng 65-80% người trưởng thành bị đau thắt lưng cấp tính hoặc từng đợt vào một thời điểm nào đó trong đời và khoảng 10% trong số họ bị đau thắt lưng mãn tính. Bệnh tuy không đe dọa đến tính mạng nhưng lại làm suy giảm nghiêm trọng chất lượng cuộc sống do khiến người bệnh luôn trong tình trạng đau nhức, mệt mỏi.

2. Nguyên nhân đau lưng 

Đau lưng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của chúng ta. Vậy lý do gì khiến chúng ta mắc những bệnh này? Sau đây là một số nguyên nhân chính dẫn đến bệnh đau lưng.

2.1. Thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm L4, L5, S1 là một trong những bệnh lý xương khớp phổ biến. Bệnh nhân đau kéo dài từ thắt lưng xuống mông, mặt sau đùi, mặt trước cẳng chân, mặt ngoài cổ chân, qua mu bàn chân đến ngón chân nếu bị chèn ép ở L5. Nếu tổn thương ở S1 thì đau lan ra mặt sau đùi, cẳng chân, gân Achilles, mắt cá bên qua bờ ngoài gan bàn chân đến ngón chân chữ V. Biểu hiện ban đầu là đau vùng thắt lưng, và vùng xương cụt. Ngoài ra, một số bệnh nhân còn bị đau lan xuống mông, đùi và bàn chân.

2.2. Thoái hóa khớp

Tuổi càng cao thì khả năng mắc bệnh thoái hóa đốt sống thắt lưng càng cao. Biểu hiện rõ nhất là những cơn đau lưng xuất hiện thường xuyên, kèm theo dáng đi bất thường, khó chịu và có dấu hiệu gù lưng. 

2.3. Loãng xương

Nếu cơn đau dữ dội ở vùng lưng trên hoặc giữa lưng, kèm theo triệu chứng lưng “ngắn lại” khoảng 2cm trở lên… là những dấu hiệu cảnh báo bệnh loãng xương. 

2.4. Viêm khớp

Viêm khớp có thể xảy ra ở bất kỳ phần nào của lưng, nhưng lưng dưới là phổ biến nhất. 

2.5. Sỏi thận

Khi bị sỏi thận, người bị bệnh đau lưng thường cảm thấy đau dữ dội ở vùng thắt lưng. Cơn đau xuất phát từ hai hố thắt lưng, sau đó lan ra bụng, xuống hạ vị rồi xuống đùi. 

2.6. Ngồi quá nhiều

Một trong những hoạt động thường gây ra những cơn đau lưng dai dẳng ở người trẻ đó là ngồi quá nhiều trước màn hình máy tính, tivi. Khi bạn ngồi nhiều, toàn bộ trọng lượng cơ thể dồn vào hông và mông. Lúc này cột sống phải nâng đỡ và giữ cho lưng thẳng. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến lưng bị “quá tải”, gây đau nhức vùng cột sống thắt lưng. 

2.7. Ngủ sai tư thế

Nhiều người có thói quen nằm sấp khi ngủ hoặc đầu không thẳng với cổ. Những tư thế này sẽ làm tăng áp lực lên cột sống, lâu dần sẽ trở thành cơn đau mãn tính. Các chuyên gia khuyên rằng khi ngủ chúng ta nên nằm ngửa, giữ cho lưng thẳng để tốt cho sức khỏe xương khớp. 

2.8. Do chấn thương

Các chấn thương do tai nạn, lao động, chơi thể thao dẫn đến bong gân, căng cơ, gãy xương cột sống… đều có thể gây ra các cơn đau lưng từ nhẹ đến nặng.

3. Biện pháp xử lý

Để yên tâm hơn, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám trực tiếp, đánh giá mức độ cũng như tìm ra nguyên nhân chính xác gây đau lưng, từ đó có biện pháp điều trị phù hợp vì đau lưng cũng có thể là biểu hiện của một căn bệnh nguy hiểm khác.

• Điều trị luyện tập với điều trị bằng thuốc cùng với phục hồi chức năng, tập luyện và thay đổi lối sống để bảo vệ cột sống thắt lưng. 
• Không lạm dụng điều trị ngoại khoa, đặc biệt trong trường hợp đau thắt lưng cấp tính hoặc bán cấp tính. 
• Nằm trên giường phẳng, đeo đai hỗ trợ thắt lưng khi ngồi hoặc đi lại.
• Điều trị bằng tia hồng ngoại hoặc điện xung, châm cứu hoặc kết hợp với việc dùng thuốc.. 
• Phối hợp thuốc chống viêm không steroid, thuốc giảm đau, giãn cơ. 
• Chỉ định ngoại khoa đối với các trường hợp đau thắt lưng do thoát vị đĩa đệm hoặc trượt đốt sống đã được điều trị nội khoa tích cực 3 tháng nhưng không có hiệu quả, nhất là các trường hợp đau dữ dội, có dấu hiệu chèn ép rễ nặng (teo cơ nhanh, cơ tròn). loạn, rối loạn cảm giác).

bonbone là thương hiệu chuyên cung cấp đai hỗ trợ vận động và thể thao hàng đầu Nhật Bản. Các sản phẩm bonbone không chỉ giúp phòng ngừa các bệnh về xương khớp, cột sống mà còn hỗ trợ điều trị hiệu quả chấn thương. Bạn có thể sử dụng đai hỗ trợ vùng thắt lưng  của bonbone để phòng ngừa các bệnh về xương khớp, cột sống. Với thiết kế thông minh, được sản xuất bởi công nghệ cao cùng với sự nghiên cứu, kiểm định nghiêm ngặt từ các chuyên gia hàng đầu Nhật Bản – uy tín và hiệu quả cao cho người sử dụng giúp bạn cải thiện tình trạng đau lưng.

Bài viết trên đã giải thích cho các bạn đọc về đau lưng ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào. Nếu như bạn có thắc mắc hoặc câu hỏi khác cần được giải đáp hãy liên hệ với công ty bonbone chúng tôi qua số điện thoại (028) 22 600 006 để được tư vấn thêm.