Nguyên nhân và cách điều trị khô khớp, cứng khớp và các bệnh lý khớp khác

Khô khớp và cứng khớp là những vấn đề rất phổ biến ở người cao tuổi và thường gây khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Tuy nhiên, chúng không chỉ xuất hiện ở người lớn tuổi, mà còn có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của mọi người.

Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân của khô khớp và cứng khớp, cùng với các phương pháp điều trị và phòng ngừa để giảm thiểu tác động của chúng đến cuộc sống hàng ngày của bạn.

Nguyên nhân khô khớp đến từ lão hóa

Một trong những nguyên nhân chính dẫn đến khô khớp là lão hóa. Khi cơ thể già đi, sản xuất dầu bôi trơn tự nhiên trong khớp giảm, dẫn đến tăng sự ma sát giữa các khớp, làm cho chúng khô và cứng hơn. Ngoài ra, các tế bào trong cơ thể cũng giảm đáng kể, dẫn đến giảm khả năng phục hồi và tái tạo của các mô xung quanh khớp. Đây là những nguyên nhân chính dẫn đến khô khớp ở người già.

Nguyên nhân phổ biến gây khô cứng khớp là bị lão hóa sụn khớp do tuổi tác.

Cứng khớp trong buổi sáng

Một trong những tình trạng cứng khớp phổ biến nhất là cứng khớp trong buổi sáng. Khi ngủ, cơ thể của chúng ta thường ít hoạt động, dẫn đến khả năng lưu thông máu và dầu bôi trơn trong khớp giảm. Khi thức dậy, các khớp sẽ cảm thấy cứng và khó di chuyển, gây khó chịu và giảm hiệu suất hoạt động trong ngày.

Để giảm thiểu tình trạng cứng khớp trong buổi sáng, bạn có thể thực hiện những động tác khởi động cơ thể nhẹ nhàng, như xoay đầu gối hoặc khớp cổ tay, kéo các cơ nhẹ nhàng và tập thở sâu để kích thích lưu thông máu và dầu bôi trơn trong khớp.

Viêm xương khớp

Viêm xương khớp là một bệnh lý phổ biến ảnh hưởng đến khớp và mô xung quanh. Nó có thể gây đau, sưng và khó di chuyển trong khớp. Nguyên nhân của viêm xương khớp có thể do các bệnh lý khác nhau như thấp khớp, bệnh lupus hay gút.

Để chẩn đoán viêm xương khớp, bác sĩ sẽ thực hiện một số xét nghiệm hình ảnh, như chụp X-quang hoặc MRI để xác định mức độ tổn thương trong khớp và xác định nguyên nhân gây ra bệnh. Trong một số trường hợp, bác sĩ cũng có thể lấy mẫu dịch khớp để xác định nồng độ tế bào viêm trong khớp.

Xem thêm: Đau thần kinh tọa có nguy hiểm hay không?

Điều trị viêm xương khớp thường bao gồm sử dụng thuốc chống viêm và giảm đau, cùng với tập thể dục và vật lý trị liệu để giữ cho khớp linh hoạt và giảm tình trạng viêm. Nếu tổn thương quá nặng, phẫu thuật khớp có thể là cách để điều trị phù hợp cho viêm xương khớp.

Viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp là một bệnh lý tự miễn dịch, ảnh hưởng đến khớp và các mô xung quanh. Bệnh thường ảnh hưởng đến khớp tay và chân, nhưng cũng có thể ảnh hưởng đến khớp của các bộ phận khác của cơ thể. Viêm khớp dạng thấp thường gây đau và sưng khớp, đặc biệt là vào buổi sáng và sau khi nghỉ ngơi.

Để chẩn đoán viêm khớp dạng thấp, bác sĩ thường sẽ yêu cầu xét nghiệm máu và xét nghiệm tế bào trong dịch khớp. Nếu cần, bác sĩ có thể yêu cầu chụp X-quang hoặc MRI để xem xét mức độ tổn thương trong khớp.

Điều trị viêm khớp dạng thấp bao gồm sử dụng thuốc chống viêm và giảm đau, cùng với vật lý trị liệu và tập thể dục để giữ cho khớp linh hoạt và giảm tình trạng viêm. Nếu các biện pháp này không đạt hiệu quả, bác sĩ có thể đề xuất sử dụng các loại thuốc điều trị tự miễn dịch hoặc các biện pháp phẫu thuật để giảm tình trạng viêm khớp dạng thấp.

Viêm khớp dạng thấp thường gây đau và sưng khớp, đặc biệt là vào buổi sáng và sau khi nghỉ ngơi.

Một số loại viêm khớp khác

Ngoài viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp, còn có nhiều loại viêm khớp khác gây ra các triệu chứng và tổn thương khác nhau. Ví dụ như:

Viêm khớp dạng thấp đệm: Tự miễn dịch tấn công các khớp nhỏ như khớp ngón tay và khớp ngón chân.
Viêm khớp gút: Gây ra bởi sự tích tụ acid uric trong khớp.
Viêm khớp cảm mạo: Tự miễn dịch tấn công màng bao khớp.
Viêm khớp nhiễm trùng: Gây ra bởi nhiễm trùng vi khuẩn hoặc virus trong khớp.
Viêm khớp do chấn thương: Xảy ra khi khớp bị tổn thương hoặc bị đập hoặc va đập mạnh.

Xem thêm: Viêm quanh khớp vai thể đông: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả

Để điều trị các loại viêm khớp khác nhau, bác sĩ thường sẽ chẩn đoán bằng cách yêu cầu xét nghiệm và chụp X-quang hoặc MRI để xác định mức độ tổn thương trong khớp. Tùy thuộc vào loại viêm khớp cụ thể, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp, bao gồm sử dụng thuốc chống viêm và giảm đau, phẫu thuật, vật lý trị liệu và tập thể dục.

Đau khớp do thay đổi thời tiết:

Đau khớp do thay đổi thời tiết là một hiện tượng thường gặp, đặc biệt là ở những người có khớp bị tổn thương hoặc bị viêm. Thay đổi nhiệt độ, độ ẩm, áp suất không khí và các yếu tố khí hậu khác có thể ảnh hưởng đến cấu trúc và chức năng của khớp, gây ra đau khớp, cảm giác khó chịu và giảm khả năng di chuyển.

Để giảm đau và tăng cường khả năng di chuyển của khớp, người bị đau khớp do thay đổi thời tiết có thể áp dụng các biện pháp như giữ ấm, sử dụng thuốc giảm đau và chống viêm, và thực hiện các bài tập vận động nhẹ nhàng để giữ cho khớp linh hoạt và mạnh khỏe.

Đau cơ xơ hóa:

Đau cơ xơ hóa là một tình trạng thường gặp ở người lớn tuổi, do quá trình lão hóa và suy giảm chức năng của cơ và khớp. Các triệu chứng của đau cơ xơ hóa bao gồm đau nhức, cứng khớp, giảm khả năng di chuyển và sự mất cân bằng.

Để giảm đau và tăng cường khả năng di chuyển của cơ và khớp, người bị đau cơ xơ hóa có thể thực hiện các bài tập vận động nhẹ nhàng, sử dụng thuốc giảm đau và chống viêm, và thực hiện các phương pháp điều trị vật lý trị liệu như massage, trị liệu nhiệt hoặc trị liệu bằng tia laser.

Xem thêm: Đau lưng dưới vào ban đêm: Các bài thuốc dân gian giảm đau hiệu quả tại nhà

Tuy nhiên, để giảm thiểu nguy cơ bị đau cơ xơ hóa, người ta cũng nên duy trì một lối sống lành mạnh, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, thường xuyên vận động và giảm thiểu các tác nhân gây hại cho cơ và khớp, chẳng hạn như hút thuốc và tiêu thụ quá nhiều rượu bia.

Tổn thương khớp:

Tổn thương khớp là một tình trạng xảy ra khi khớp bị chấn thương hoặc bị tổn thương do các nguyên nhân khác nhau như tai nạn, vận động thể thao quá mức hoặc một bệnh lý khớp khác. Tổn thương khớp có thể gây đau, sưng, cứng khớp và giảm khả năng di chuyển của khớp.

Để điều trị tổn thương khớp, người bệnh cần phải điều trị nguyên nhân gốc rễ của tổn thương và tiến hành điều trị theo chỉ định của bác sĩ. Điều trị có thể bao gồm sử dụng thuốc giảm đau và chống viêm, phẫu thuật, hoặc các phương pháp điều trị vật lý trị liệu như massage, tập luyện và trị liệu nhiệt.

Các chấn thương trong thể thao, vận động có thể là nguyên nhân gây khô cứng các khớp.

Trên đây là một số nguyên nhân chính gây ra tình trạng khô khớp, cứng khớp và các bệnh lý khớp khác. Để giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý này, người ta cần duy trì một lối sống lành mạnh, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, thực hiện các bài tập vận động thường xuyên và tránh tiếp xúc với các tác nhân gây hại cho cơ và khớp. Nếu bạn có các triệu chứng về khớp, hãy đi khám và tìm kiếm sự tư vấn và điều trị từ bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo sức khỏe và sự thoải mái của cơ thể.